ЁСИНКАН АЙКИДО


Ёсинкан Айкидо (Йошинкан Айкидо) – стиль айкидо, основанный японским мастером Гозо Сиодой в 1955 году. Словосочетание «Ёсинкан» (養神館) состоит из трёх иероглифов: Ё (養) - «взращивать, воспитывать или развивать», СИН (神) - «дух», КАН (館) - «дом, дворец». Это сочетание иероглифов можно перевести как «Дом воспитания духа».

Ёсинкан иногда называют «жёстким» стилем айкидо. Но это скорее относится к методам обучения: в школе Ёсинкан тренировки весьма интенсивны, проводятся в быстром темпе и требуют значительных физических усилий. На самом деле школа следует старому пути традиций Дайто-Рю, а ее техника наиболее эффективна в прикладном отношении.

Помимо искусно объединенных элементов физической нагрузки, духовного развития и спортивной психологии, основной движущей силой Ёсинкан Айкидо является наличие простой и эффективной методики обучения, которая основана на наборе базовых движений.

Эта методика позволяет обучающемуся приобретать правильные двигательные навыки еще до начала отработки специфических приемов айкидо, а инструктору — выявлять ошибки ученика на начальных этапах. Именно методики школы Ёсинкан позволяют любому человеку, при условии постоянных тренировок, освоить технику айкидо.

Айкидо Ёсинкан является второй по величине из организаций айкидо по числу занимающихся. Ёсинкан имеет хорошие, многолетние связи с деловой и политической элитой Японии. Руководство организацией осуществляет Правление Директоров. Высшим шиханом в Ёсинкан после смерти Годзо Сиоды стал Киёюки Терада. После смерти Терады сенсея организацию возглавил сын Гозо Сиоды Ясухиса Сиода.

Если говорить о прикладном значении техник Айкидо Ёсинкан, то следует отметить, что изучение Ёсинкан Айкидо является обязательным для женских подразделений полиции Токио. О проверенной практикой эффективности прикладных техник Ёсинкан Айкидо достаточно сказать, что инструкторским курсом для полицейского спецназа Токио, разработанным Гозо Сиодой, руководствуются по сей день.

В Ёсинкан Айкидо (Yoshinkan Aikido) сильный упор делается на изучение kihon dosa (базовых перемещений айкидо). Благодаря постоянным тренировкам этих движений мы создаем сильную основу, а также учимся сохранять устойчивое положение тела во время передвижения. Непрерывная отработка kihon dosa позволяет приобрести необходимое для любых боевых искусств ощущение центральной линии, а также научиться правильно перемещать свой центр тяжести. Все техники айкидо включают в себя различные элементы kihon dosa, поэтому от того, насколько правильно ученик выполняет базовые перемещения, зависит правильность исполнения им техник айкидо и их эффективность.

После изучения этих базовых упражнений мы переходим к изучению kihon vasa (базовых техник айкидо). Эти техники имитируют атаки в различных теоретических ситуациях. На начальном этапе приёмы выполняются по частям, что дает ученику возможность непрерывно контролировать собственную устойчивость, а инструктору позволяет оценить, насколько правильно понимают техники обучающиеся, и своевременно указать на их ошибки. Благодаря постоянным тренировкам этих техник с партнером мы развиваем чувство времени и ритма и способность к сосредоточению. На дальнейших этапах обучения ученикам разрешается выполнять техники в своем темпе, добиваясь характерной дляайкидо плавности исполнения. В конечном итоге при дисциплинированном обучении эти техники могут быть применены для самозащиты в реальной жизни.

Еще одна причина популярности Ёсинкан Айкидо кроется в использовании моторной памяти, в выходе на уровень подсознания. Повторяющиеся движения вырабатывают эффективное рефлекторное действие, выстраивая нейронно-мускульную цепь, которая используется человеком без размышлений. Именно поэтому айкидо считается одним из лучших средств самозащиты, подавляющее противника с наименьшими силовыми затратами. Это как езда на велосипеде: раз поехав, вы уже не разучитесь, потому что этот опыт помнит ваше тело.

Таким образом, занятия Айкидо Есинкан не только позволяют овладеть эффективной системой самозащиты, но и помогают достичь гармонии в своих отношениях с окружающим миром. Айкидо Ёсинкан это гармония тела и духа, человека и мира. Айкидо учит, как победить, уходя от конфронтации. Оно тренирует не только тело, но, в первую очередь, сознание. Ведь тысячи движений при отсутствующем сознании дадут результат тысяча, помноженная на ноль.

«Суть вопроса состоит не в том, чтобы двигаться, основываясь на рациональном суждении, но скорее в том, чтобы, полагаясь на свои пять чувств восприятия, впервые двигаться свободно. Если вы сможете это делать, не имеет значения вид атаки вашего оппонента» - отмечал сенсей Гозо Сиода. «Гармония в конфронтации» - это и есть метод Ёсинкан айкидо.